Meditação: esvaziar-se para um novo ano

Meus amores, venho dar uma breve dica para vocês nesse finalzinho de ano, semana do natal, um momento tão lindo e esperado, eu particularmente AMO essa data, pelo significado dela, nascimento de Jesus e por partilhar momentos incríveis em família, peço do fundo do meu coração que aproveitem o máximo com seus entes queridos, riam, façam piadas, deem abraços demorados, falem que amam. Larga o celular e vão conversar, vão dançar, coloque a música clichê que toca em todo o natal e ria, se divirta, chame a vovó, o vovô, a bisa, biso, amigos, a família que você escolheu passar ou a família que Deus te envio.


Bom, primeiramente para meditar precisamos esvaziar-se de si, esvaziar-se de pensamentos, claro que você não irá deixar de pensar, mais deixe que esses pensamentos flutuem como nuvens em sua mente, não dê bola para eles, principalmente os ruins, se vier os ruins aconselho que diga o mantra para si mesmo: Me perdoe. Sinto muito. Te amo. Sou grato(a). E deixa fluir, coloque o seu mantra favorito ou escolha um a partir de alguma recomendação.

Se conecte dentro de si, ouça atentamente ao mantra, ouça sua respiração, vá se acalmando, vá relaxando e deixando fluir as coisas boas dentro de si. Estou focada em praticar cada vez mais, me conectar cada vez mais comigo, para evoluir, para deixar de ser tão preocupada e focada no futuro, temos sim que pensar no futuro mas não nos desesperar, temos que viver o aqui, agora...o presente, ele passa tão depressa, por isso cuide de você, da sua saúde mental e física. Tudo dará certo, já deu!


Namastê

Conhecendo a prática Ho’oponopono: um pouco sobre o assunto

Estou começando a estudar esta prática, no inicio com o principal afirmação que és: SINTO MUITO. ME PERDOE. TE AMO. SOU GRATO(A). Que se faz para todas as situações que passamos em nosso dia a dia, seja boa ou ruim, temos que ser grato a tudo, tudo vem com um aprendizado, temos que extrair a parte boa do todo.

Ho’oponopono é um processo de auto cura subconsciente. Corrigi um erro. Então esta prática nascida entre os povos KAHUNA no Havaí, vem se destacando entre todos os povos, esta prática independe da sua crença, você pode aderir ela, sendo evangélico, católico, kardecista...Nada mais é que afirmações positivas, repetitivas em sua mente cada momento que você passa, seja bom ou ruim, sempre agradecendo por ter passado por tal fato. A arte/dom de agradecer emana para o universo vibrações positivas que geram acontecimentos positivos.

Quis entrar nesse este assunto, para indagar vocês a procurarem mais sobre esta prática que tens me ajudado muito. Teve muitos momentos da minha vida que fiquei me culpando por tal fato, tal momento e não agradecendo por ter acontecido, por eu ter aprendido com ele. Hoje em dia estou adquirindo o hábito de SER GRATA por tudo, por me perdoar e perdoar a quem tenha me feito mal de alguma forma, por sentir muito algo ou sentir muito ter feito algo para alguém e amar e ser amado por muitas pessoas queridas que estão sempre em meus pensamentos  e orações.

Deixarei abaixo frases motivacionais que extrai do livro:

- “De nada vale tentar ajudar aqueles que não ajudam a si mesmo”.

- “É preciso se esvaziar para poder receber mais conhecimento.”

- “Divindade, limpe em mim as memórias que estão causando este problemas. Transmute-as em pura luz.”

Gatilhos: entenda melhor sobre

Vou começar o texto diferente dessa vez e terminar também, quero indagar a todos, com perguntas.

Você sabia que a vida terrena é uma escola onde viemos aprender a reencontrar a nossa pureza original?
Então, eu respondi a essa pergunta e espero que vocês também, vamos lá, vai ser bom.

Aprendi um pouco mais neste livro (estou lendo Reforma íntima autor Mauro Kwitko) que a minha linda e doce terapeuta me indicou a qual tenho a enorme gratidão e que tens me ajudado muito nessa jornada, continuando, pois de algum tempo pra cá, ano passando por momentos difícieis, aos quais fixo em pensamentos negativos. Porém, sei que para sair disto depende somente de mim. Creio e com muita fé sairei ainda mais forte.

Por isso também fixo meus textos dizendo o quão bem faz o poder da mente, a lei da atração, a lei da ação e reação, vamos focar em pensamentos bons e produtivos, para sairmos de qualquer situação ruim, não nos vitimizando, mas nos orgulhando de cada passo dado mesmo sendo de sacrifício.

Sei também que durante toda a vida iremos nos deparar com os gatilhos (situações ou pessoas) que emergem nossas imperfeições as quais viemos eliminar para nossa purificação.

Por que você perde tanto tempo com o que não acrescenta?

Fica a minha deixa, para que vocês reflitam e respondam para si, compartilhando nos comentários se sentirem a vontade para isso. Fica aqui o meu boa noite e minha gratidão a todos.

A importância de estabelecer metas

Então, a importância das metas em nossas vidas, digamos que muito mais que importante, essencial. Sim minha gente, vemos nos noticiários pessoas que entram em depressão, a maioria delas por não ter objetivos na vida, ficar sem fazer nada, de casa pro trabalho e trabalho para casa.

Temos que ter metas de vida, seja na área profissional, pessoal,  relacionamentos. Tire um tempo para você, venho falando sempre em meus textos para termos tempo para nós mesmo, ler um livro, sair com os amigos, sair sozinha, fazer um curso, focando em conhecimento, interno, externo, convivendo com pessoas da sua idade ou não, mais velhos que tem sempre o que nos ensinar.

Coloque para sua meta de vida, seja meta de 2017 vamos no embalo dessas crenças que temos de final de ano, pegue um caderno, uma agenda, no seu computador, celular, e anote os objetivos que queira acalcar ate o final do ano ou para inicio de 2107 por exemplo:

• Buscar mais conhecimento na minha área
• Fazer curso de inglês
• Fazer curso de excel avançado

Estes alguns exemplos de metas profissionais, que você tenha que ter um plano a longo prazo, como no caso do curso de inglês, que se leva tempo para aprender a falar, escrever, mas que unindo a busca de conhecimento acelera o aprendizado, como você ver filmes sem legenda, conversar com aquele seu amigo que manja do inglês que pode te ajudar.

Também metas físicas, emocionais...Mas claro que junto a essas metas que você colocar no papel, tem que sair dele, você tem que sentir que esta fazendo o certo, não se desesperando, não criando empecilhos nisso, pelo contrario, sendo positivo, pro ativo e buscando sempre colocar aquele traço de ok na sua agenda de que essa meta esta sendo cumprida. Vamos juntos nessa caminhada, ninguém esta sozinho, seja a inovação, a mudança que almeja para o mundo, queira mais, pense mais, busque mais...Seja feliz!